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有人吃了维生素以后瞌睡吗
1、谷维素和维生素B1本身并不会直接导致白天上班时打瞌睡。谷维素是一种天然存在于植物中的成分，常用于辅助改善睡眠质量和缓解一些压力症状。维生素B1，也称为硫胺素，是人体必需的水溶性维生素之一，参与能量代谢过程，对维持神经系统健康至关重要。因此，适量补充这两种维生素通常能够改善身体状态，增加能量水平，而非引起困倦。
2、我有时也是这样，我感觉是VC的抗氧化能力，对不同体质的人有不同的影响。同时我吃完晚饭也容易发困，其他时间都不容易发困，平时睡的也较晚。氧化作用是将物质分解并释放出能量的一种过程，没有能量，人自然犯困，这是我的个人理解。
3、如超过剂量服用，会导致很多不良反应。早期过量，会使人体免疫功能下降，部分人会出现头晕目眩、视力模糊、口角炎、闭经；晚期过量，则可能导致激素代谢紊乱，诱发肌肉无力、乳房肥大，甚至导致乳腺癌。