本文目录一览：
夏天到了,聪明的女人需喝的3道养颜汤,每天一碗汤,远离黄脸婆
1、而且桂圆又好吃又能够让人不抵触，所以一些受不了药材味儿的女性朋友可以适当地吃一些桂圆来调养气血。不管是新鲜的桂圆果肉还是风干的桂圆肉都适合女性朋友来吃，并且这两种桂圆肉风味绝佳。阿胶。想必很多的女性朋友都知道阿胶，因为阿胶是女性朋友的最好保健品。
2、消斑养颜茶： 川七5克，西洋参10克，珍珠粉3克， 白茯 苓15克，玫瑰花5朵，红枣（去核）15克。将上述药材 洗净后置于杯 中， 加入1 000毫升的沸水后盖紧杯盖，冲泡约20分钟后即可饮用，可每日饮1剂，在饭后饮用 。消斑养颜茶具有化斑美颜的功效，可长期饮用。
3、入睡快、睡眠沉，呼吸均匀，一觉睡到自然醒，说明气血足；入睡困难，易惊易醒、夜尿多，呼吸深重或打呼噜的人，都有气血亏虚的表现。此外，爱睡觉也是气血虚的表现。 吃什么水果和蔬菜可以补气血 桂圆 每到夏季就有新鲜的桂圆上市。桂圆含有维生素的A，B，葡萄糖和蔗糖等，而且具丰富的铁质。
4、脸色暗黄有什么调理食疗的办法？脸部暗黄除了可以多补充水分，饮食调整外，还需要多保证睡眠，坚持适当的运动。一，可以试试多补充水分。脸色暗黄明显有可能是血液粘稠度增高引起的。正常情况下血液粘稠度适中，正常的血液就可以输送到身体的各个部位，脸部皮肤才会保持红润。