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高温天感觉身体被掏空,记得补充四种营养素
1、用药都是桂、附，却不知梨有制风热、润肺凉心，消痰去火、解毒的功用。当今人们的病十有六七是痰病、火病。梨的有益之处肯定很多，但也不宜过量而食。遗憾的是，只有乳梨、鹅梨可吃并可治病，其它梨即使可以吃也不能治病。
心累气短四肢无力怎样食补
心累、心慌、气短、呼吸困难可能由以下原因引起，需结合具体情况综合判断： 心脏疾病冠心病、心律失常、心肌病等心脏疾病会直接影响心脏泵血功能。当心肌供血不足或电活动异常时，心脏无法有效输送血液，导致全身组织缺氧，引发心累、心慌、气短，严重时可能伴随呼吸困难。
隐匿性抑郁症是一种不典型的抑郁症，主要表现为反复或持续出现各种躯体不适和植物神经症状，如头疼、头晕、心悸、胸闷、气短、四肢麻木和恶心、呕吐等症状，抑郁情绪往往被躯体症状所掩盖，故又称为抑郁等位症。病人多不找精神科医生，而去其他科就诊。躯体检查及辅助检查往往无阳性表现，易误诊为神经症或其他躯体疾病。
初期症状：伤口感染：由于产后子宫内膜、肌肉层等受损，容易导致病菌感染。子宫内膜增生及功能性出血：子宫内膜受损后可能出现异常增生，导致不规则出血。中期症状：贫血：由于长期出血和营养不良，患者可能出现贫血症状。心烦、心慌、心累：由于身体虚弱和贫血，患者可能感到心情烦躁、心慌气短。
长期跑步肯定是一种很好的有氧运动，对于整个身体的调动和骨骼肌肉都是很好的锻炼。如果说你心累气短，您要么是心脏有问题，要么就是其他肝脏部门有问题，赶快去医院检查一下。立刻停止长跑逸动，这样他是对于你来说是一种智力的逸动，应该说暂时是不是合理的运动，您应该通过检查，然后遵循医生的叮嘱。
指导意见：您说的心慌在我们医学上又称心悸。心悸是心脏强有力的、很快的、不规则的搏动。强烈运动之后心脏有几分钟的心悸是正常的，不必顾虑。吸烟、饮咖啡或饮茶太多，心脏受咖啡因或尼古丁的刺激，精神紧张，都会发生心悸的现象。
全身无力吃什么好
1、应该是伤到元气了，而且缺钙跟这个有关系，建议服用松花粉片，红景天或者是蛋白粉都缓解。如果睡眠不好还可以服用维生素B 多喝点骨头汤也会有用的 最养胃的，是面条。米中含酸多，所以少吃米饭。如果熬粥，少放点苏打进去，对胃有好处。小米粥就馒头（不是包子），可以养胃 少油腻，牛奶也要少喝，因为它是性寒的 胃不好，要少食多餐。
2、疾病引起的虚弱 腹泻导致虚弱。你可以吃些止泻的药。然后在饮食上做一些调整。感冒和发烧会导致虚弱。感冒发烧之后，很多人都蔫了。这个时候，他们只需要治好就可以好好的。
3、全身酸痛无力时，应先明确病因后再选择合适的药物治疗，以下是一些建议：对于因上呼吸道感染引起的全身酸痛无力： 可以给予广谱的抗病毒药物，如利巴韦林等。 同时，适当多饮水，多喝果汁、蔬菜汁等富含维生素的食物，以促进病情恢复。
4、大便后全身无力虚脱不能自行随意用药，需先明确病因，再在医生指导下选择相应治疗方式。若为低血压导致：大便时腹部压力增加，可能使回心血量减少，引发低血压。轻症者可口服淡盐水或含盐饮料补充血容量；症状严重者，需遵医嘱使用升压药物，如多巴胺、间羟胺等，以提升血压，改善症状。